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Et si nos émotions étaient nos alliées ?

ANNEMASSE - Salle non encore définie
Vendredi 01 mars 2019 20:00

Par: Sabine LEWKOWICZ, nutrithérapeute, consultante en hygiène de vie.

De nos jours, de nombreuses personnes expriment leur désir « de ne plus être victimes de leurs émotions », « d’en vivre moins », en les percevant surtout comme désagréables et handicapantes d’un point de vue social… Au mieux, le besoin exprimé est de vouloir « contrôler » ses émotions.
Et si nous apprenions à mieux les connaitre ? Chaque émotion a un sens et nous informe sur nous-mêmes. Evidemment, les vagues émotionnelles, si elles sont trop fortes et trop répétées peuvent nous mettre en difficulté. C’est pourquoi, lors de cette conférence, nous apprendrons avec Sabine Lewkowicz, à décoder les émotions, les accueillir, nous adapter en conséquence aux situations présentes, et enfin à mettre en place des outils au quotidien afin de diminuer l’intensité des émotions vécues si nécessaire.